Lauwersoog in beweging met de Beweeggroep

Lauwersoog

Omdat in je eentje oefeningen doen om bijvoorbeeld pijn in nek of schouder, stijve spieren of andere lichamelijke ongemakken te voorkomen of te verhelpen vaak saai en ongezellig is heeft men op Lauwersoog sinds enkele maanden een Beweeggroep.

Onder leiding van Mensendiecktherapeute Anne Dekker werken deelnemers eraan om soepel en sterk te blijven, zodat ze langer mobiel kunnen zijn. Bij de oefeningen komen alle spieren aan bod. Er zijn staande oefeningen, zittende oefeningen op een oefenbal en liggende oefeningen op een oefenmatje. Er wordt rekening gehouden met ieders kunnen. Wanneer het bijvoorbeeld niet mogelijk is om liggende oefeningen te doen, dan worden oefeningen staand of zittend op een stoel uitgevoerd. Iedereen kan op eigen niveau meedoen, zodat iedereen maximaal kan werken aan zijn of haar soepelheid en kracht. De Beweeggroep ontstond in het voorjaar van 2016. Op Lauwersoog wonen relatief veel ouderen en niet iedereen reist even makkelijk. Daardoor ontstond het idee om een beweeggroep in het dorp op te richten. Toen in de zomer van 2016 bleek dat er vanuit de gemeente De Marne subsidie beschikbaar was voor dergelijke initiatieven is daar gebruik van gemaakt om de Beweeggroep op te starten. De Beweeggroep komt nu wekelijks in twee verschillende groepen bijeen in Restaurette Schierzicht. Deelnemen aan de Beweeggroep is niet alleen bedoeld voor beweging, maar ook ter bevordering van de saamhorigheid en sociale contacten in het dorp. Dat de Beweeggroep resultaat heeft blijkt wel uit het gegeven dat mensen zich de hele week beter voelen, of geen last meer hebben van iets waar ze anders wel last van hebben. Meer weten? Voor inlichtingen of het bijwonen van een proefles bel 0637273798 of 0519349299.

Auteur

jkommerie