Wardy start in Kollum met 40+ gym en de lessen steps en zumba

Kollum - Vandaag gaat de christelijke gymnastiekvereniging Wardy in Kollum van start met de nieuwe doelgroep, 'spel en beweging' voor 40-plussers.

In deze leeftijdscategorie zijn zowel vrouwen als mannen welkom. Tijdens de gezellige lessen - die niet alleen voor de lichamelijke conditie maar ook voor de sociale contacten goed zijn - wordt gevarieerd les gegeven door een ervaren instructrice. Om de spieren voor te bereiden wordt elke les begonnen met een warming-up. Daarna ziet elke les er anders uit. Er wordt een beetje aan conditietraining gedaan en een balspel staat meestal ook op het programma. Bij mooi weer kan het voorkomen dat er een buitenactiviteit wordt gehouden. De lessen zijn niet al te moeilijk en u kunt op uw eigen niveau en tempo deelnemen. Kom gerust een kijkje nemen, bovendien mogen nieuwe leden deze hele maand gratis mee doen. Neem een handdoek en eventueel een flesje water mee. Tevens start Wardy weer met Steps- en Zumba lessen op de donderdagavond onder leiding van een professionele instructrice. Zumba en Steps, een heerlijke manier van bewegen op muziek voor elk niveau. Ook voor deze lessen geldt dat nieuwe leden de gehele maand september gratis mogen deelnemen. Een handdoek en een flesje water meenemen wordt aanbevolen. De tijden op de donderdagavonden zien er als volgt uit: 40+gym van 19.00 tot 20.00 uur Steps/Zumba 20.00 tot 21.00 uur De lessen worden gehouden in sporthal Baensein aan de Bernhardlaan in Kollum (bij de voetbalvelden) Voor meer info zie www.cgvwardykollum.tk of bel met 0511-452913.