Yakult Start to Run op locatie in Kollum

Kollum

Zaterdagmorgen ging Yakult Start to Run op locatie Kollum van start met 10 deelnemers. Yakult Start to Run is de hardloopcursus van de Atletiekunie. Hierbij leren de deelnemers van een professionele trainer in zeven weken op een verantwoorde manier hardlopen. 

Tijdens  zevende week zijn de deelnemers klaar voor de Start to Finish loop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen. Dit doe ze niet alleen, maar samen met de groep. Wat leer je in een Yakult Start to Run-les? Een les duurt ongeveer anderhalf uur. Hierin gaa de deelnemers samen hardlopen. De deelnemers oefenen en lerenook de juiste loophouding- en techniek. Daarbij krijgen ze handige informatie over hardloopschoenen -kleding -voeding en -drankjes. De trainer helpt hen op weg met een schema zodat ze doordeweeks zelf kunnen lopen, met de mogelijkheid om samen een extra doordeweekse training te doen. Geinteresseerden kunnen zich melden op 0623505207 of loopgroepkollum@hotmail.com FOTO SAKE BEERSTRA

Auteur

jkommerie