Start to Run in Kollum

KOLLUM

Yakult Start to Run is de hardloopcursus van de Atletiekunie. Hierbij leren de lopers in zeven weken op een verantwoorde manier hardlopen. De cursus staat onder leiding van een professionele trainer en duurt zeven zaterdagen. De eerste sessie in Kollum staat gepland voor zaterdag 5 maart.

De volgende cursusdagen zijn op 12,19 en 26 maart  en 2,9 en 16 april. De zevende week ben je klaar voor de Start to Finish loop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen. En het leukste is: je doet het niet alleen! Samen met de groep zetten de deelnemers die moeilijke eerste stap. Een les duurt ongeveer anderhalf uur waarin er samen hardgelopen wordt, geoefend en geleerd wat de juiste loophouding- en techniek is. Daarbij wordt handige informatie over hardloopschoenen -kleding -voeding en -drankjes gegeven. En de trainer helpt de individuele loper op weg met een schema, zodat er doordeweeks zelf gelopen kan worden, met de mogelijkheid om samen een extra doordeweekse training te doen. De clinic is inclusief de zeven weken loopcursus onder begeleiding van een professionele trainer, huiswerk ondersteuning, betrouwbare informatie op maat over hardlopen, kleding en voeding, een functioneel en cool hardloopshirt, de Complete Hardloopgids voor Beginners, drie edities van het tijdschrift Runner’s World, vier maanden lidmaatschap bij de Atletiekunie (de lopers zijn hiermee verzekerd tijdens de trainingen) en korting op producten van de Atletiekunie.  Tieners kunnen ook meedoen. Het is natuurlijk als ouder best cool om met je zoon of dochter te trainen: samen naar de clinics, samen huiswerktraining doen, je houdt elkaar in de gaten en een betere stok achter de deur is er niet. Je moet als ouder wel over incasseringsvermogen beschikken want die Young One gaat er waarschijnlijk met de snelste tijd vandoor! Inschrijven gaat via: https://www.yakultstarttorun.nl/Home Verder informatie is te verkrijgen op 0623505207 of loopgroepkollum@hotmail.com.

Auteur

Marike Van der Molen